Plan dietetyczny
Obecnie jesteśmy zalewani nowinkami na temat odżywiania. Wiele osób gubi się w gąszczu tych informacji. Plan dietetyczny idealnie sprawdzi się tych dla osób, które chcą nauczyć się zdrowo odżywiać. Jest on dopasowany do preferencji smakowych, możliwości finansowych czy umiejętności kulinarnych. Smaczne przepisy i łatwo dostępne produkty sprawią, że przy pełnym zaangażowaniu osiągniesz długotrwałe i zadowalające efekty.
Dla kogo jest przeznaczony:
- dla osób mających dość „diet-cud” powodujących efekt jojo
- dla osób, które bezskutecznie stosowały już wiele diet
- dla osób pragnących nauczyć się zdrowo i smacznie odżywiać
- dla osób pragnących poprawić stan swojego zdrowia
- dla osób, które chcą poczuć się pewne siebie
- dla osób pragnących zmniejszyć masę ciała
- dla osób pragnących długotrwałych efektów
- dla kobiet pragnących poprawić stan układu hormonalnego
- dla kobiet pragnących zajść w ciążę
Czego się dowiesz?
- jak komponować zdrowe i smaczne posiłki, aby uniknąć monotonii w kuchni
- jakie dania będą najlepiej dostosowane do Twojego stylu życia
- jak radzić sobie z pokusami i chęcią podjadania
- które produkty są w Twoim przypadku zalecane, a które przeciwskazane
- jak osiągnąć długotrwały efekt bez efektu jojo
- jak osiągnąć upragniony cel bez wyrzeczeń, restrykcji i wyrzutów sumienia
- jak poprawić samopoczucie
- jak poprawić wyniki badań krwi
- jaka suplementacja jest dla Ciebie odpowiednia
- jak złagodzić objawy choroby
Co obejmuje współpraca:
- konsultację żywieniową z analizą składu masy ciała
- analiza wyników badań krwi
- analiza dzienniczka żywieniowego
- miesięczny plan żywieniowy i suplementacyjny oparty na wynikach badań krwi i zebranym wywiadzie
- szczegółowe przepisy z gramaturą i miarami domowymi
- zalecenia żywieniowe
- lista zakupów
- lista wymienników
- monitorowanie efektów
- dwie wizyty kontrolne w gabinecie dietetycznym
- kontakt telefoniczny i mailowy
Jak zacząć?
- Wypełnij formularz współpracy.
- Zapisz sobie mój numer telefonu (tel.: 669 985 060) i oczekuj na kontakt z mojej strony w ciągu 24h.
- Umów się na dogodny termin konsultacji żywieniowej.
- Ściągnij sobie dzienniczek żywieniowy z listą badań krwi i przygotuj go na spotkanie.
- Pamiętaj o zabraniu wypełnionego dzienniczka i ostatnich wyników badań krwi.
