Konsultacja
Dzięki konsultacji treningowo-żywieniowej dowiesz się jak poprawić stan swojego zdrowia, poprzez odpowiednio dobrany plan żywieniowy i treningowy. Na konsultacji oprócz analizy składu masy ciała omówimy także cele oraz czas ich realizacji. Przed planowanym terminem spotkania pobierz ze strony internetowej dzienniczek żywieniowy oraz wymagane badania. Przynieś wypełniony dzienniczek oraz wynik badań na wizytę.
Dla kogo jest przeznaczona:
- dla osób, które pragną poprawić swój stan zdrowia
- dla osób prowadzących siedzący tryb życia
- dla osób, które chcą nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
- dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę
- dla osób, które pragną poprawić wyniki badań krwi
- dla kobiet, które chcą poprawić stan układu hormonalnego
- dla osób, które chcą zmienić swój dotychczasowy styl życia
Konsultacja:
Treningowo-żywieniowa
Żywieniowa
Co obejmuje konsultacja:
– analiza składu masy ciała na profesjonalnym analizatorze InBody120
✓
✓
– pomiar antropometryczny miarką do mierzenia obwodów
✓
✓
– analiza wyników badań krwi
✓
✓
– wnikliwy wywiad medyczny, środowiskowy i żywieniowy
✓
✓
– pomoc w celu ustalenia planu działania potrzebnego do osiągnięcia celu
✓
✓
– wstępne zalecenia
✓
✓
– trening próbny
✓
_
Czego się dowiesz?
– jaki poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej posiadasz
✓
✓
– jakie błędy żywieniowe dotychczas były przez Ciebie popełniane i co zrobić, aby je zmienić
✓
✓
– jak złagodzić objawy choroby
✓
✓
– poprzez analizę badań krwi, jakie witaminy i minerały należy uzupełnić
✓
✓
– jak wygląda trening personalny
✓
_
– jaka ilość jednostek treningowych jest dla Ciebie najlepsza
✓
_
– jak powinny wyglądać treningi, aby zrealizować Twój cel
✓
_
– jakie ćwiczenia w Twoim przypadku są zalecane, a jakie przeciwskazane
✓
_
Konsultacja żywieniowa
Czego się dowiesz?
- jaki poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej posiadasz
- jakie błędy żywieniowe dotychczas były przez Ciebie popełniane i co zrobić, aby je zmienić
- jak złagodzić objawy choroby
- poprzez analizę badań krwi, jakie witaminy i minerały należy uzupełnić
Co obejmuje konsultacja:
- analiza składu masy ciała na profesjonalnym analizatorze InBody120
- pomiar antropometryczny miarką do mierzenia obwodów
- analiza wyników badań krwi
- wnikliwy wywiad medyczny, środowiskowy i żywieniowy
- pomoc w celu ustalenia planu działania potrzebnego do osiągnięcia celu
- wstępne zalecenia
Konsultacja Treningowo-żywieniowa
Czego się dowiesz?
- jaki poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej posiadasz
- jakie błędy żywieniowe dotychczas były przez Ciebie popełniane i co zrobić, aby je zmienić
- jak złagodzić objawy choroby
- poprzez analizę badań krwi, jakie witaminy i minerały należy uzupełnić
- jak wygląda trening personalny
- jaka ilość jednostek treningowych jest dla Ciebie najlepsza
- jak powinny wyglądać treningi, aby zrealizować Twój cel
- jakie ćwiczenia w Twoim przypadku są zalecane, a jakie przeciwskazane
Co obejmuje konsultacja:
- analiza składu masy ciała na profesjonalnym analizatorze InBody120
- pomiar antropometryczny miarką do mierzenia obwodów
- analiza wyników badań krwi
- wnikliwy wywiad medyczny, środowiskowy i żywieniowy
- pomoc w celu ustalenia planu działania potrzebnego do osiągnięcia celu
- wstępne zalecenia
- trening próbny
Jak zacząć?
- Wypełnij formularz współpracy.
- Zapisz sobie mój numer telefonu (tel.: 669 985 060) i oczekuj na kontakt z mojej strony w ciągu 24h.
- Umów się na dogodny termin konsultacji treningowo-żywieniowej.
- Ściągnij sobie dzienniczek żywieniowy z listą badań krwi i przygotuj je na spotkanie.
- Pamiętaj o zabraniu stroju sportowego (w przypadku konsultacji treningowo-żywieniowej) i wypełnionego dzienniczka.
